Jadual Pump Saya...

Salam Jumaat semua... Harinie nak share pasal Jadual Pump yang Cute Mum amalkan selama 4 bulan nie... Kalau nak jayakan PSI, hati & badan kena kental.. Dan masa pump nie bergantung pada diri masing-masing.. Sebab kalau malas, memang takkan nampaklah hasilnya nanti... Ingat prinsip Demand vs Supply..

Cute Mum mula pump pada minggu ketiga berpantang.. Masa tue dah tak tahan sangat breast bengkak bila Sara kuat tido siang.. Walaupon dah kejut untuk df, Sara minum sikit pastue sambung tido.. Memang tak boleh nak wat per.. Jadi kenalah pump juga...

Jadual pump masa dalam pantang:

1. Pagi selepas sarapan dalam pukul 8 pagi.. Kadang-kadang awal sikit sebab masa tue biasanya baju dah basah pon dengan susu... Breast memang beratlah..

2. Tengahari selepas lunch n df Sara dalam pukul 2 petang... 

3. Petang/Malam mana masa yang Sara dah df dan ada orang jaga Sara..

Hasil yang dapat untuk setiap sesi adalah dalam 3-4oz... bila dikumpul sehari dapatlah dalam 12oz macam tue.. Oklahkan.. Boleh buat stok untuk Sara time tue..

Cute Mum start kerja masa Sara berusia 46 hari.. Masa tue memang risaulah kalo tak dapat nak pump time kerja.. Alhamdulillah Cute Mum dapat juga bahagikan masa antara kerja & pump.. Cuma adalah terlewat sikit bila dah banyak kerja.. Kalau dulu masa kat ofis lama pakai swing amik masa 30 minit/sesi.. Bila kat ofis baru n pakai FS dah boleh cut masa jadi 15minit/sesi jer... 

Jadual pump masa hari kerja (Isnin- Jumaat):

1. Pagi sebelum pergi kerja atau selepas Sarapan kat ofis

2. Selepas lunch atau kalau banyak kerja pon sebelum kul 2 tue dah kena pump.. kalau tak berdenyut-denyut.. tak baik kalo biasakan camtue..

3. Lepas solat Asar... 

4. Balik rumah, dinner, n df Sara.. kalo still rasa breast xkosong.. Pump ..

5. Selalunya dalam kul 9 lebih, Cute Mum dah tertida masa df Sara.. Pastue dalam pukul 12-2 pagi mesti akan terjaga n pump sebab breast berat.. Tak selesa nak tido.. Kadang2 time nie pump sampai tersenguk-sengguk dan tertido..

Diwaktu awal pagi macam nie, selalunya hasil susu akan meriah sebab hormon.. ala.. tak pandailah nak sebut.. tapi memang berbaloi kalo pump sampai tersengguk bila dapat hasil banyak nie.. boleh cukup untuk top up bekalan Sara..

6. Yang sesi nie kalo masih belum tido bila tolong Daddy siapkan tempahan Pin Boling.. 

Nie hasil yang Cute Mum dapat bila pump kat dalam 4 sesi..

Lepas dibahagikan untuk bekalan Sara  6 botol x 3oz.. Kadang2 cuma top up 4 botolx3oz jer sehari.. Baki boleh simpan buat stok..

Ada kala masa susu meriah.. Boleh dapat 30oz masa kat ofis.. Time nie memang happy jerlah nak bawa balik rumah..

Bila hari cuti, Cute Mum tetap pump juga.. Ada setengah yang tak pump sebab baby kuat menyusu.. Sara nie maybe bukan kategori baby yang kuat menyusu kot.. Sara suka ikut kehendak die jer dan tak mengempeng.. Kalau dah puas, die lepas puting dan isap jari.. hohoho.. Jari lagi sedap ke sayang??  Sebabkan Sara minum macam tue,jadi breast tak kosong sepenuhnya.. Cute Mum rasa tak selesa.. sebab tue kena jugak pump.. Tapi tak der waktu yang tetaplah.. 

Pastue kalau nak keluar jalan-jalan macam main bowling ke apa.. Cute Mum lebih suka pump susu untuk bekal Sara.. Kira take note pukul berapa pump n kul berapa expired.. Siap bagitahu Daddy untuk peringatan juga.. Sara memang ok jer kalau minum dalam botol pon.. Tapi dalam kereta, memang nak df lah.. Jadi setiap kali keluar yang lama, Cute Mum memang bawa pump sekali.. Time dalam kereta boleh pump... Taklah breast bengkak ke apa..Lagipon bukan leceh nak pump dalam kereta.. Dah pump terus masuk dalam botol, lebih simpan jer dalam cooler bag.. tinggalkan jerlah kat dalam kereta..

Erm.. lebih kurang macam nielah jadual pump Cute Mum seharian... Mesti orang akan kata tak leceh ke nak pump banyak kali setiap hari? Jawapannya tidak sebab bukan lama pon.. satu sesi 15min - 20 min jer.. Sambil pump online.. Memang tak sedar pon dah settle.. Kalau kat rumah pon Daddy siap bagi masa lagi nak pump sebelum buat kerja.. Daddy tolong jagakan Sara.. Bila kita maintain pump.. Barulah susu pon banyak.. Cute Mum tau sebab dah nampak perubahan dari awal pump hinggalah sekarang... Kalau makan atau minum milk booster pon tapi tak pump pon tak guna.. Ingat prinsip paling utama "Demand vs Supply".. dan NIAT...

Jadi lepas nie kalau nak tau tanya apa RAHSIA SUSU BANYAK ?? Jangan tanya amik supplement apa? cuba tanya berapa kerap die pump iaitu kosongkan breast..." Sebab itulah bagi orang yang tak amik apa2 supllement akan jawab kerapkan pump... :) 

p/s: Cute Mum tak kondem orang yang amik supplement tau.. sebab itu pilihan ibu-ibu nak bagi kecerdasan badan supaya tak stress dan sehat nak hasilkan susu..